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早教知识库 / 学前期
    • 暴走健身为何惹上足跟痛

      2017-10-19 11:02:27

      今年55岁的老刘,爱看电视上的健身节目,特别羡慕那些健身达人,经过比较,并根据自身状态,他选择暴走健身,信心十足,开始几天先走几公里,逐步增加到十几到二十公里,坚持还不到1个多月便出现双足跟疼痛,不但不能运动,还影响正常行走,经采用中药内服外...

    • 喝粥、多吃洋葱、每天几次10分钟运动

      2017-10-19 11:02:08

      天气越来越冷,深秋时节,饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区,大家可以根据个人的具体情况,适当多吃一些含水分多的食物,少吃辛辣的食物。 其中重点推荐的养生 饮食 便是粥,尤其是暖胃暖心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等。...

    • 酸枣仁为何有安神定志的作用?

      2017-10-17 10:28:40

      传说古时有个非常孝顺的女孩儿名叫酸枣,为了治好母亲的失眠病,历尽千难万险进深山采草药。路上,一些坚硬的枝条刮伤了女孩儿,鲜血染红了有芒刺的树枝。小姑娘把树枝砍了两大捆,拿回家当柴烧,不料火中突然发出噼啪的声音,随之飘出清异的果香。原来是树枝...

    • 美报告显示太极拳有助于心脏病患者康复

      2017-10-17 10:28:39

      据美国《侨报》10月12日报道,美国排名第一的梅奥诊所(Mayo Clinic)新出炉的一份报告称,对于不便采用传统心脏康复锻炼的心脏病患者而言,一种中国式非竞技性、有节奏的身体锻炼和伸展运动太极拳可能是一种有效的替代选择,有助于减缓压力。 据合众国际社报...

    • 冬泳准备最迟不应晚于10月

      2017-10-17 10:28:37

      伴随着近些年的全民健身热潮,冬泳,这个之前比较小众的运动项目逐渐走进了大众视野,爱好者不惧低温畅游的情景成为冬日里的一道风景。面对越来越多愿意尝试冬泳的人群,有着23年泳龄的兰州冬泳协会主席严俊德提醒说,想要在冬天下水,应该在夏天就开始下水以...

    • 中年养生,从养成这几个习惯开始

      2017-10-17 10:28:28

      谈及养生,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也疾病缠身,身体不堪一击。 临床上不难看到这样的现象,冠心...

    • 秋季适合哪些有氧运动? 秋季也要燃烧脂肪

      2017-10-17 10:28:18

      秋天到了,天气比较凉爽,人们就会减少运动频率。所以,我们要克制自己的惰性,坚持运动,适量的运动能增强体质,增强抵抗力,减少生病的概率。下面小编为大家介绍六个适合秋季的有氧运动吧。 快走+ 慢跑 慢跑和快走安全系数很高,大部分人都适合。在清晨或者...

    • 日巡富士通赛李民英领先冲冠 鲁婉遥T49石昱婷出局

      2017-10-16 12:20:28

      不外,并非所有的有色金属种类都受多头追捧。 “我的儿子朗佐刚满一个月...

    • 不到1年赚6000多万美元 奥巴马如何“捞金”的? 奥巴马 捞金

      2017-10-14 12:51:28

      《华尔街日报》称,中国9月份进出口强劲增长,凸显了中国这个寰球第二大经济体的韧性。报道同时征引摩根士丹利华鑫证券首席经济学家章俊的观点称,出口已成为关系到四季度中国经济是否能保持安稳增长的症结性变量。路透社认为,中国今年的经济增长高于去年,...

    • 血管垃圾多?清理血管多吃黑木耳多喝绿茶

      2017-10-14 10:43:42

      血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。血液是需要通过血管进行流通的,人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。这些由血脂、胆固醇等积累而来的斑块,也就是血管垃圾越来越大,让我们的血管变得日益狭窄,影响供血。如...

    • 秋季如何正确养生?中医专家推荐养生保健药膳

      2017-10-14 10:43:22

      在国庆长假的最后一天,我们已经度过了寒露节气,寒露过后,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋,但这时候做好相关保健养生工作还是相当有必要的。下面就让南方医科大学珠...

    • 中医养生六字箴言:顺、静、修、调、补、固

      2017-10-13 10:52:26

      近年来,中医养生热持续升温,人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病,可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字,即:顺、静、修、调、补、固: 顺: 养生...

    • 重新定义68岁 华图高龄教师七个人的班级竟考上八个岗位

      2017-10-12 13:04:24

      “特朗普请求重谈伊核协定,目标就是要遏制伊朗。”秦天说。 纽约州司法部长埃里克?施奈德曼在社交媒体上用“不负责任、守法”形容普鲁伊特所说的计划,表示将禁止普鲁伊特废止《干净电力计划》的妄图。 该自助洗车站点装备经理杨开军表示,洗车产生的废水从...

    • 秋高气爽登山去!先问问膝盖行不行

      2017-10-12 10:41:47

      金秋十月是北京最美的季节,登山远眺更是人们最喜爱的健身方式。然而,因为运动不当,各大医院的骨科门诊总是能看到很多关节受损的患者,有些严重者甚至需要手术。 北京大学人民医院骨科副主任医师姜军、解放军第309医院康复医学科主任黄振俊等专家提醒,作为...

    • 权威专家开出“寒露养生处方”

      2017-10-12 10:41:33

      10月8日是寒露,随着寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落。寒露节气到来,天气渐冷,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容易患病或旧病复发。为健康应对寒露,记者专门请来河北医科大学第一医院肾内一科主任杨洪...

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