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早教知识库 / 学前期
    • 霜降,炖个人参鸡补气又养血

      2017-10-27 11:05:42

      每年阳历10月23日前后,为二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也...

    • 想要保护肾脏要控制血压 生活中如何养肾?

      2017-10-27 11:05:09

      要想保养好肾脏健康可不是一件简单的事情,生活日常不起眼的行为就可能误伤肾脏。比如说,运动性饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质,中老年人饮用后,因运动量小,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重肾脏负担,引起肾功能异常。那么人们在日常生活中保养肾...

    • 秋季是调理身体的“黄金季” 赶紧抓住秋补的尾巴

      2017-10-26 10:42:48

      高热量、高脂肪、高蛋白、高盐、高酒精、高精细的饮食,常常使得人们的肠胃苦不堪言。如何才能给肠胃减负?河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏提醒市民,赶紧抓住秋补的尾巴,好好调理一下自己的身体。 清淡食物配粗粮 深秋季节,人们在主食的调整上,可以...

    • 常坐办公室要如何健身?

      2017-10-26 10:42:22

      近日,一位徐州大哥在网络上爆红,据报道,45岁时,他的体重为96公斤,基本不运动,有一个啤酒肚。59岁时,他的体重是68公斤,一身腱子肉,累计赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。14年时间,他从一名在机关上班的胖大叔,变成了国家健美队运动员,并在本月初代...

    • 到2040年 这些国家将不再出售非电动汽车

      2017-10-26 10:23:29

      中粮祥云小镇此次打造万圣节‘鬼市’活动,服务中心客群,打出本人的品牌特点。” 供应侧改造功效浮现——“三去一降一补”进展顺利。去产能加快推进,前三季度全国工业产能应用率为76.6%,比上年同期进步3.5个百分点。去库存效果凸起,9月末商品房待售面积同...

    • 济南首推离婚冷静期制度 3个月内不得离婚 离婚 法院 案件

      2017-10-25 13:32:56

      这篇讲话显示时间为2017年7月6日。也就是说,今年下半年华为的终端策略就已经开始从新器重起低端机型。据IHSTechnology中国研究总监王阳告诉《证券日报》记者,实在华为畅享、麦芒系列今年已经做了良多低端机。 “创新是一个民族提高的灵魂。”在习近平新时...

    • 秋季口渴眼干肤痒 跟中医大咖学润燥

      2017-10-25 11:05:32

      秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办?不妨来听听四位中医大咖的养生绝招。 咽喉肿痛:用荸荠芦根煮水。中华中 医药 学会儿科分会副主任委员、上海中医药大学附属龙华 医...

    • 药酒进补有讲究

      2017-10-25 11:05:25

      随着气温逐日走低,又快到了进补的好时节。很多人又开始忙着泡制药酒。酒为百药之长,有活血、止痛、散寒、助阳的功效,适量饮用,有一定的滋补作用。古医字,即从酉(酒)也。我们日常生活中常说的药酒是指以发酵酒、蒸馏酒等为酒基,直接在酒中加入中草药或...

    • 四个信号为运动“叫停”

      2017-10-25 11:04:54

      运动是糖友们控制血糖的良好途径之一,但不恰当的运动却可能危害健康。河南省人民医院内分泌科主任袁慧娟、医师汤莎莎提醒广大糖友,选择合适的运动方式和运动量很重要,切莫过于剧烈。在运动过程中或结束后出现以下不适,就说明很可能是运动量过大了,最好暂...

    • “中药零食”吃不对,养生不成反伤身

      2017-10-25 11:04:42

      秋季养生正当时。眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水,再往里放几颗红枣、撒些枸杞但是,红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些中药零食真是想吃就可吃吗?昨日,湖南中医药大学第一附属医院陈其华教授在接受采访时特别强调:中药零食也有食用...

    • 秋季运动出汗不能只补水 还要补4种营养素

      2017-10-21 10:34:22

      受访专家:山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 秋季天高气爽,温度适宜。很多人都将户外 运动 提上日程,跑步、快走都是最常见的。但是大汗一场之后,不少人只补充水分,其实,出汗之后除了水,还需要补充一些其他的营养物质。 出汗时,随着水分...

    • 做八段锦能控血糖吗?去掉这东西效果更好

      2017-10-21 10:34:20

      韦伯被确诊糖尿病已经有两三年时间了。自从确诊以后,韦伯就变得少言沉默,很少出门,也鲜少与人交往。最近,儿子告诉他练习八段锦可以帮助控血糖,但韦伯不信,他总觉得这是儿子骗他去运动的一个借口,运动哪还能控制血糖了呢?快别闹了。 然而事实是,八段...

    • 以勤养生 颐养天年

      2017-10-20 11:03:06

      民间有一句谚语:没有一个长寿者是懒汉。这句话是很有道理的。俗话说人勤身不垮。对于老年人,养生中的勤应包括以下这些方面: 勤学习 老年人可多读书报、看电视、听广播来了解国内外大事,还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等,使晚年生活丰富多彩...

    • 吃完饭,做好三件养生小事

      2017-10-20 11:03:01

      食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。这是明代医家龚居中所著《福寿丹书安养篇饮食》里的一段文字,讲述了饭后要做的三件事:漱口、按摩面腹和走路。 饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣,还有助...

    • 秋冬泡脚养生有讲究 5种人不适合泡脚

      2017-10-20 11:02:49

      中药泡脚是日常养生健身的一种方法,在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的功效和作用。今天,想要为大家介绍的就是冬天中药泡脚的好处和方法,快来一起看看吧。 泡脚养生大有讲究 首先,泡脚不是中老年人的专利。很多年轻的上班族,甚至青少年都可以...

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