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早教知识库 / 学前期
    • 跑步伤肾? 那是你不会跑!

      2017-12-04 10:16:42

      武汉协和医院西院泌尿外科副主任医师曾汗青:不久前一名26岁女性,夜跑3小时后发现尿液变了颜色,后被诊断为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症。 跑步真的伤肾?其实是你不会跑! 发生像新闻中那种情况的患者,大多是突然增加 运动 量,或体育基础不太好,...

    • 4个习惯可导致胃寒 日常多吃什么可养胃?

      2017-12-03 10:11:36

      说起胃寒,这是很多人都曾经有过的疾病,这种疾病的发生会给患者的身体带来极大的伤害,因此不能轻视。 胃寒的临床表现 常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃...

    • 补血抗衰老,莫忘吃花生

      2017-12-01 10:23:47

      花生是老少咸宜的坚果,不但滋养着我们的身体,还被寄予早生贵子的美好祝愿。因其营养丰富,花生在民间还有长生果、植物肉的美称。 中医认为,花生性平味甘;入脾、肺经;有扶正补虚、醒脾和胃、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的作用。对营养不良、食少体弱、...

    • 夜间运动不等于慢性自杀 做到这三点就足够了

      2017-12-01 10:23:10

      随着生活水平和生活节奏的不断提升与加快,现代人能用于早起运动锻炼的时间是非常少的,所以越来越多的人选择在比较空闲的晚上来进行体育锻炼,最近却有人说:晚上运动等于是在慢性自杀。这种说法有什么依据吗?事实上这种说法是没什么科学依据的,恰恰相反,...

    • 冬天泡脚警惕这三误区 教你如何泡脚更养生

      2017-11-30 10:18:32

      到了冬天,很多人都有泡脚的习惯,睡前泡个脚全身都暖和,特别对手脚冰凉的女人更能入睡。只是冬天泡脚也有注意事项,可不能乱来哦。 冬天泡脚警惕这三误区 1 、饥饿饭饱不泡脚 和洗澡一样的道理,在吃饱喝足后泡脚并不是放松,而是对身体的残害。由于食物的...

    • 冬季应如何进补?快来接收一份冬季养生食谱!

      2017-11-29 11:13:05

      中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的习俗。这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。那冬天应该如何用饮食调养自己的身体呢?记者采访了山西中医学校附属医院中医医师杨润。在中医看来,立冬前后饮食调养要遵循:秋冬养阴无扰...

    • 冬季有氧运动有哪些呢? 冬季五大有氧运动

      2017-11-29 11:12:54

      冬天天气冷了,坚持运动的人身体可以倍儿棒。想要拥有棒棒的身体,就必须要坚持锻炼。那么,冬季有氧运动有哪些呢?下面小编为大家介绍五大冬季有氧运动吧。 爬山 深秋的气温给人的感觉不是很冷,但空气温度随着山坡高度的上升而递减,加之早晚温差大,这时爬...

    • 祛寒防病 不妨试试姜杏桃茶

      2017-11-29 11:12:28

      中医常说寒是百病之源,因为人体的气血为身体各组织器官提供营养,并将人体的代谢废物运送出去,其得温而行,遇寒则凝。如果气血凝滞的情况得不到改善,最终导致气血淤积,各组织器官功能就会下降,严重时会导致疾病的发生。广州市中医医院杂病门诊主治中医师...

    • 肝病的中医调养不花钱 做好这些等于好了一半

      2017-11-25 10:29:23

      随着社会的不断发展、经济水平的快速增长,人们更加注重生活的质量,更加关注自己的健康,珍惜生命。特别是慢性肝病患者,家庭保健已经成为焦点,如何保肝、护肝?尤其饮食、休息、运动等方面的知识已是迫切需要了解的内容了。俗话说三分治,七分养。这对于慢...

    • 想长寿六种心理状态是关键

      2017-11-25 10:29:21

      健康是生命的基础,而长寿是生命的最大目标,人们对健康长寿的追求一直没有过间断。想要健康长寿还需天时、地利、人和,良好的社会环境和生活环境都是健康长寿的重要因素,同时,人的各种社会活动也与健康长寿有很大关系,小到饮食、运动、睡眠等,更深层的则...

    • 中医提醒:冬季四类人群宜适时进补

      2017-11-24 10:35:50

      小雪节气已至,不少人开始关注冬季养生。中医专家提醒,气虚、阳虚、年老和术后康复人群,可合理进补,从而增益健康。 甘肃省第二人民 医院 首席中医专家王世彪说,民间素有冬令进补,春天打虎的说法,大致意思为冬季是人体吸收营养、贮藏精华、恢复 健康 的...

    • 湖南桃江肺结核事件 有个致命问题被忽视 肺结核 疫情 桃江

      2017-11-23 10:37:45

      ” 据报道,劳伦斯全名叫“阿卜敦的劳伦斯”,上个月从动物收留所被领养。它名字中的“劳伦斯”取自一战时代一名英国军官的名字,而阿卜敦则是该大使馆所在地的地名。 2016年10月,阿里云公司启动了“城市大脑”筹划试点。该试点以互联网为基本设施,利用丰盛...

    • 跑步机健身好处多 4种人不宜运动锻炼

      2017-11-23 10:32:39

      现在大家想要锻炼身体已经很难找到一个适合的运动场所了,因此很多人都 只能用跑步机在室内进行身体锻炼了。但是跑步机的使用方法,你真的掌握了吗? 跑步机健身好处多 1、告别臃肿身材。许多人开始跑步就是因为减肥,跑步确实减肥的最好运动方式,跑步每分钟...

    • 中医养胃有三招 粥类汤水可常喝

      2017-11-23 10:31:49

      俗话说的好小胃病三分治七分养,七分养应该是在三分治疗的基础上经行的,在经过全方位的检查确诊之后再经行系统的治疗。 中医 推荐养胃三方法 1 、运动 疗胃 运动养胃虽然不是最主要的养胃方法,但是却是最有效果的,胃病患者通过参加一些体育运动来缓解症状...

    • 颠倒黑白大不宜 混乱作息更伤身

      2017-11-23 10:31:14

      这两日都被一则消息刷屏,一网络游戏主播疑过劳猝死,年仅20岁!据说他每天从凌晨玩到早上9点。年轻生命的早逝让人唏嘘不已的同时,也引发了不少网友的讨论。有不少网友提出,如果晚上工作、白天睡觉,只要保证8小时睡眠时间,那还算熬夜吗?记者询问医学专业...

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