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早教知识库 / 学前期
    • 换季出现干咳、便秘?试试这几个养生方

      2017-09-23 11:07:47

      换季出现干咳、便秘症状,中医有妙招。根据多年临床经验,山西中医学院附属医院耳鼻喉科主任医师吕康提供了几个秋季养生方。 秋季便秘,喝蜂蜜醋水。根据 中医 理论,人体在秋季容易阴虚肺燥。由于肺与大肠相表里,肺燥导致肠燥津干、大肠传导功能受阻,很容...

    • 什么泡水喝最护肝?桑叶菊花茶疏肝功效佳

      2017-09-23 11:07:45

      有人说,女人肝不好容易老。肝脏作为人体的代谢和解毒器官,如果肝不好,代谢废物便逐渐沉积下来,皮肤得不到正常的排毒运作,容易变得暗哑、色素沉淀、粗糙、发黄。因此,女人养肝势在必行,那么,有没有什么食材泡水喝就能起到护肝的目的呢? 专家:桑叶菊...

    • 每周骑车半小时少得很多病 改善心血管健康

      2017-09-23 11:07:42

      刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。 《循环》的文章说,研究人员调查了4.5万名丹麦成年人,结果发现:在20年的追踪调查中,经常骑自行车的人,心脏病发作风险降低了11%~18%;每周只需要骑半小...

    • 入秋气候渐凉胃病多发 秋凉护胃注意6个方面

      2017-09-23 11:07:38

      重庆自入秋以来,火锅店、串串店、干锅店等皆人满为患。入秋后气候渐凉,人们食欲旺盛,喜吃热性食物,通常受不了火锅串串等美食诱惑。但长此以往,这些辛辣刺激性食物会加重肠胃负担,从而引发胃...

    • 哪些人不适合空腹运动减肥

      2017-09-23 11:07:36

      在现实生活中,很多人在起床洗漱后进行晨跑已成为了一种运动习惯,也是比较常见的健身活动。但也有些人空腹跑步的目的却是为了减肥瘦身,他们认为空腹跑步更能减脂,这是真的吗?我们一起来探讨一下吧...

    • 秋季养生 调理为先

      2017-09-23 11:07:34

      过了秋分,就标志着秋天来了。熬过了高温的盛夏,人们普遍感觉耗损过多。俗话说:一夏无病三分虚,这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响,即使夏天不生病,入秋之后也会产生疲倦乏力感。中医认为,春夏养阳,秋冬养阴,因此,入秋之后也到了一年之...

    • 易怒和恐惧会短命 想要长寿就要调整心态

      2017-09-23 11:07:12

      随着年龄的增长,老年人心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。老年人要了解老人的心理特点,然后进行有力的克服,进行快乐的晚年生活。 老年人心理有什么特...

    • 秋季养生:多酸少辛 润燥补肺

      2017-09-19 10:49:40

      秋季是养收的季节,在五味中应多食酸味,少食辛味,因为酸味收敛补肺,又能生津润燥,辛味发散泻肺,所以要多吃味酸甘润的果蔬,尽量少食葱、姜等辛味之品。 秋天是吃水果的季节,水果以酸味、甜味为主,甜味则是一年四季都应该吃的,甘者土味,而土旺于四季...

    • 秋季把养胃护胃进行到底

      2017-09-19 10:49:35

      入秋后,到医院看胃病的人多了起来。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍,由于季节因素,胃病在秋冬季会比夏天多发一些,一方面是天气转凉,大家胃口大开,一下子猛增的食量会使胃部不适应,产生消化不良、腹泻、腹胀等不适,严重的还会加剧胰腺、肝脏等...

    • 人到中年,五不扛

      2017-09-13 10:10:29

      美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授 闫 爽 人到中年,上有老下有小,家庭与事业的重担常常压得人喘不过气,但他们从不叫苦叫累,有病了挺着,困了饿了也要加班加点,默默承受苦闷与委屈,扛下多重压力的后果是 健康 出了大问题。所以,...

    • 徒步运动“少儿不宜”

      2017-09-13 10:10:10

      早前,年仅4岁的江西女孩雯雯(化名)因随父母徒步旅行,被众多网友热议,雯雯也被称为中国最小背包客。 近期,主持人乐嘉带着同为四岁女儿,用四天走完甘肃张掖高台县的76公里沙漠新闻,又一次引起公众热议。虽然作为最小团员的父亲,乐嘉对于女儿的行为颇为...

    • 长寿从散步开始

      2017-09-12 10:08:11

      散步是一项有益健康的活动,被世界卫生组织定为世界上最好的运动。散步既不需要任何体育设施,又不需要指导老师,也是应用最为广泛的锻炼项目,尤其对老年人来说,散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多,但是也需要因人而异。不同的体质者应采用不同的散...

    • “赤膊贪凉”要不得 多喝蜜水防“秋燥”

      2017-09-12 10:08:09

      白露秋分夜,一夜凉一夜。白露节气刚过,专家提醒说,昼夜温差逐渐加大,气候有些干燥,公众要注意保暖和及时补水。 气象专家也表示,白露时节,晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到30多摄氏度,但夜晚会降到20多摄氏度,其温差达10多摄氏度。俗话说:处暑十八盆...

    • 初秋养“心”正当时,出游别忘量力而行

      2017-09-11 10:37:09

      立秋之后,许多蛰伏了整个夏季的心脑血管患者都开始计划金秋季节的活动安排,纷纷走到室外去享受好时光。广州市第一人民医院老年病科医生提醒,夏秋之交仍是心脑血管高发季节,有冠心病的患者出游应量力而行,遵从医嘱。 阿姨连跳3 小时广场舞突发胸痛 60岁的...

    • 秋季养生宜养肺脏

      2017-09-10 11:38:05

      《黄帝内经》认为:肺为相傅之官、诸气之本。既主呼吸之气,又主一身之气,具有主宣发与主肃降的功能。秋季自然界万物生长成熟,阳气开始收敛、阴气开始发升,天人相应,最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行收敛特性的展现,因此秋季养生宜养肺。 生活起居...

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