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女性手脚凉经血少?多吃羊肉龙眼肉御寒补血
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中医认为,手脚凉、经血少是身体虚弱导致的,看来侧重于阳虚血虚和血瘀,西医则认为引起月经量少、手脚冰凉的原因有很多,如 妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大, 贫血等。其次,这也可能是子宫内膜本身的原因,建议你及时到医院检查性激素六项和血常规等。   一 般来说,经血量少、手脚冰凉,是由于雌激素水平低或子宫发育不良的表现,建议您明确病因,对症治疗,也可请中医看看,一般也可吃些活血化瘀、补气养血和温阳的中药调理,例如桂附地黄丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等。应该积极中西医结合治疗,平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀,改善血循环,吃补中益气丸增强体质,同时采取刮痧疗法,日常生活中要注意以下事项:加强营养,合理饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果 补充维生素 ,多喝水,多吃 牛奶 、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜 ,保证充足的睡眠和休息,保持良好心态。   对于这样的病症平时多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾对月经量少和手脚冰凉症状也是很有帮助。另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒、补血的效果。
(责任编辑:窝窝家早教网)
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