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上班族眼睛疲劳喝点“三红汤”
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  山东淄博王女士咨询:我是个上班族,每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,非常苦恼。不知道有什么好方法能缓解眼睛干涩?

  北京中医药大学养生室教学张湖德解答:现代都市人许多都用眼适度,造成眼睛疲劳,涌现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”:取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血,并可强心、改良微循环,起到扩大血管和降血压、下降胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤,兼具补气、滋阴、化淤的作用。天天当茶水喝,长期保持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

  另外,干菊花茶也可起到清肝明目标作用。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,大家不妨一试。

(责任编辑:窝窝家早教网)
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