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黑木耳这么吃,才能彻底清肠道
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  我们许多人都会有便秘的现象涌现,平凡的时候知道要吃点黑木耳,那么到底黑木耳要怎么吃,才干彻底清肠道呢?

黑木耳这么吃,才能彻底清肠道(1)

  黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”,也是“肠道清道夫”,其中丰盛的膳食纤维能增进胃肠蠕动。白菜拥有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而,二者相搭配,岂但色彩上黑白分明,口感口味相互弥补,通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简略,把黑木耳用水泡开,将大白菜叶切段,一起放入锅中参加调料煮熟即可。

(责任编辑:窝窝家早教网)
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