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准妈妈应警惕妊娠期糖尿病的发生,因为这种病对准妈妈以及胎儿会产生巨大伤害,甚至会威胁到准妈妈以及胎儿的生命。所以准妈妈有必要去做糖筛,那么做糖筛有哪些注意事项:

糖筛前饮食注意事项

饮食要清淡

孕妈妈在进行糖筛之前,不可吃辛辣油腻的食物,饮食尽量要清淡。

不要喝太多的水

在糖筛检查前一天晚上8点之后,孕妈妈不宜吃饭,水尽量也不要多喝。

尽量不要吃淀粉类食物

孕妈妈最好不要吃太多的淀粉类食物,减少主食的食用,每顿主食最好不要超过2两。与此同时,孕妈妈应避免吃油脂含量高的食物,含糖食物最好也不要吃。此外,控制好水果的食用量。最好不要在晚上吃鸡蛋,可以多吃一些蔬菜,每天食用的蔬菜含量不低于500克。通过食用蔬菜,孕妈妈可以摄取维生素。

另外,孕妈妈在吃完饭之后可以散步,从而消耗多余的糖分。

ps:注意喝糖粉的速度

孕妈妈在喝糖粉时应该缓缓地喝,不要一下子全部喝完。饮用之后,孕妈妈也要走一走,如此孕妈妈就可以在一个小时之内消耗多余的能量。

什么时候可以进行糖筛

身体健康的孕妈妈

身体健康的孕妈妈在孕24周~28周时可以进行糖筛,因为在此时,胎儿正处于迅速成长的时间,准妈妈胎盘的分泌功能会得到提高,就容易出现糖尿病。在此时进行糖筛更准确。如果在这个时间检查出糖尿病的话,孕妈妈应该及时接受治疗,从而降低危险。

有糖尿病高危因素的孕妈妈

如果孕妈妈有糖尿病家族史,并且体重指数>24的话,应该在怀孕20周时进行糖筛,并且在30周~32周再一次进行糖筛检查。

如果准妈妈经常感觉饥饿,体重极速增加,或者羊水过多的话,孕妈妈就应该提高警惕了,应该及时的去医院进行检查,从而判断自己的是否患上了妊娠糖尿病。

(责任编辑:窝窝家早教网)
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