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营养食谱
    • 蛋包饭

      2018-01-26 03:32:46

      简介 w绿水荷塘y 原创于2018-01-25 未经允许,不得转载! 生活周而复始枯燥无味,其实不然只要我们多花点小心思就不一样了,就如吃个炒饭咱给它包装一下,这样整个人心情就会完全不一样,生活质量一下变高尚了。 (展开) 食材 主料 米饭 1碗 咸蛋 2个 胡萝卜 8...

    • 蚝油鸡翅

      2018-01-26 03:32:06

      简介 飘零星 首发于2018-01-25 未经允许,不得转载! 蚝油鸡翅是一道超级简单的懒人家常菜。 不需要花费太多的时间,也不需要精湛的厨艺,就算是菜鸟级别也能做得秀色可餐。 蚝油的使用极为方便,适用于炒、烩、烧等多种烹调技法,调味范围十分广泛,凡是咸食...

    • 香浓核桃蒸蛋羹

      2018-01-23 03:32:06

      简介 食a色 原创于2018-01-22 未经允许,不得转载! 甜的蒸蛋羹好像没什么稀奇,牛奶蒸蛋羹多了去。不过这加红糖又加核桃的,还真没想过。 牛奶蒸蛋羹是淡淡的黄白色。而加了红糖而且是古老深黑的红糖的蒸蛋羹,看起来就没有那种白皙的感觉了。浅褐色的蛋羹,...

    • 纸杯牛油果戚风蛋糕

      2018-01-22 03:31:40

      简介 食a色 原创于2018-01-21 未经允许,不得转载! 做牛油果面包剩下的半个牛油果,拿来做个戚风蛋糕。一动手却发现计划之时全然忽略了牛油果的分量。半个牛油果,仅够做6寸戚风的一半分量。箭在弦上,不能不发,计划中的6寸牛油果戚风,改作半份,两蛋变一...

    • 海鲜腊八粥

      2018-01-21 03:32:07

      简介 挪红 独家发布于2018-01-20 未经允许,不得转载! 马上就要过腊八节了,与你分享一款海鲜八宝粥。 北方的腊月天寒地冻、大雪飘飘,一碗粥喝下肚子真得是暧暧的。 腊八粥与你平时煮粥是一样的,只是粥的材料要更加丰富,说是八宝,数一数远远超过了八种材...

    • 椰子油火龙果果酱土司

      2018-01-21 03:31:10

      简介 食a色 原创于2018-01-20 未经允许,不得转载! 椰子油作为健康食品方兴未艾。早有所闻,却并不太在意。直到手里拿了一瓶,才开始关心起它的用途来。确切地说,是关心它的烘焙用途。原来,它还可以代替黄油用于面包中。那么就来一个关于椰子油的土司好了...

    • 猪油菜饭

      2018-01-20 03:33:03

      简介 笛子 独家发布于2018-01-19 未经允许,不得转载! 猪油菜饭是将青菜用猪油炒制后,加入大米和水焖制而成,因常在里面加入腌制的咸肉,也被叫做“咸肉菜饭”。菜饭营养丰富、喷香扑鼻、油润可口,不需加菜也可以让你再添两碗饭,这种妈妈做出的家常美味,...

    • 韩式泡菜汤

      2018-01-20 03:32:33

      简介 食a色 原创于2018-01-19 未经允许,不得转载! bibigo家的方便食品。1-2人份的泡菜汤。从未尝试过,不知道里面是什么内容。翻来覆去看着包装,有明显的标注里面是酱包+汤包。正寻思着是不是需要自己准备菜蔬肉食和酱汤包里的内容一起煮食,就看到一行小...

    • 香菇玉米燕麦粥

      2018-01-18 03:34:08

      简介 yoyo原色 原创于2018-01-17 未经允许,不得转载! 这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥,香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;玉米含有丰富的丰富的钙、...

    • 佛卡夏面包

      2018-01-18 03:33:36

      简介 馨怡煮香香 独家发布于2018-01-15 未经允许,不得转载! 用南瓜籽油来做佛卡夏面包,其美味秘诀在于它里面所用到的南瓜籽油,材料简单,制作也简单,但因为加入了南瓜籽油,便得它的内在非常柔软。除了配方中面团中的油脂,烘烤前表面也加入了大量的南瓜...

    • 排骨芸豆包

      2018-01-18 03:33:07

      简介 笛子 独家发布于2018-01-17 未经允许,不得转载! 排骨包子是胶东有名的面食,用排骨做包子馅是胶东人的独创,在别的地方没有。旧时胶东人有过生日吃包子的习俗,这排骨包子便是生日时招待客人的最高礼遇,是只有贵宾才能享受的佳肴。排骨包子用精选肋排...

    • 西洋参枸杞蒸蛋羹

      2018-01-18 03:32:31

      简介 食a色 原创于2018-01-17 未经允许,不得转载! 西洋参性凉味甘,具有益肺阴,清虚火,生津止渴的功效。最大的优点的补气养阴,润养五脏,绝无温燥上火之弊端,故称为“无火参”。 枸杞子性味甘平,有滋补肝肾,益精明目,治肝肾亏虚,阳虚遗精,精少不育...

    • 咸鸡腿糯米饭晚餐

      2018-01-17 03:40:45

      简介 挪红 首发于2018-01-16 未经允许,不得转载! 妈妈是孩子们的第一任老师,他们学着妈妈的样子做这做那,尤其爱好妈妈的口味。到了自己成家有了孩子,也仿造着做给自个孩儿吃,传统东西就是这样一代代的传了下来。 用咸鸡咸鸭焖糥米饭,就是我从妈妈那学...

    • 党参黄精牛肉汤

      2018-01-17 03:40:12

      简介 食a色 原创于2018-01-16 未经允许,不得转载! 牛肉甘平,能补脾胃,益气血,强筋骨,《医林纂要》说:“牛肉味甘,专补脾土。脾胃者,后天气血之本,补此则无不不矣”。党参甘温,健脾益气,使脾胃健旺则促气血化生,多用于脾虚气弱,体倦食少,气短懒...

    • 雪花酥

      2018-01-17 03:39:12

      简介 尘欢 独家发布于2018-01-16 未经允许,不得转载! 网红小点心雪花酥今年很火,我感觉就是往年很火的牛轧糖的升级版。加了台湾小奇福饼干,然后花生换成了各种干果仁,也可以按个人喜好放入冻干草莓等。另外还可以在奶粉里加入一定量的抹茶和可可粉,做成...

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