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营养食谱
    • 番茄牛腩山药汤

      2018-02-27 11:18:07

      简介 莫言 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 买了牛腩,看样子不是很肥,不想吃那么腻,所以煮了这个番茄汤,按以往是放的土豆,但是家里没有,有山药,放的山药,我能说比土豆更好吃吗,哈哈!汤酸酸的,很开胃很好喝啊,营养也是全面呢! (展开) 食材 主料 牛...

    • 黑椒牛柳饭

      2018-02-27 11:17:08

      简介 笛子 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 强烈推荐这道黑椒牛柳饭,真的是特别美味,而且快手又方便,一般我吃一大盘,小妞吃小盘,孩子的嘴是最公平的,她觉得好吃就是真的好吃了,如果一人食的话,菜饭齐全,第一首...

    • 香葱肉松包

      2018-02-27 11:16:32

      简介 莫言 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 儿子放假期间,天天的早餐都让人烦哦,主要是懒习惯了,哈哈!还是在学校吃早餐好,省事啊,还不会因为早餐吃得慢得有争执.小家伙爱吃甜食,但吃多了又不好,所以偶尔也换下口味,做个香葱肉松包. (展开) 食材 主...

    • 醇奶燕麦粥-节后消滞

      2018-02-26 03:31:17

      简介 大润小厨 原创于2018-02-25 未经允许,不得转载! 你家宝宝春节吃滞了吗? 宝宝当遇到大便不畅或不思饮食时妈妈就很头痛,用药副作用大,最好用食物去调理, 大家都知道燕麦煮出来高度粘稠,因为其中beta葡聚糖量的作用,燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越...

    • 元蘑炒青椒

      2018-02-26 03:30:51

      简介 大海微澜 原创于2018-02-25 未经允许,不得转载! 元蘑与青椒、胡萝卜搭配的美味家常小炒,不但颜色漂亮,其味道更加鲜美,口感滑嫩,清淡爽口,比肉还香,家人团聚吃它不长肉,还健康! (展开) 食材 主料 元蘑 20g 胡萝卜 1根 青椒 1个 辅料 油 适量 盐...

    • 棒棒糖蛋糕

      2018-02-25 03:35:53

      简介 飘儿78 原创于2018-02-25 未经允许,不得转载! 这个方子做出来的棒棒糖蛋糕口感挺好,裹上巧克力和糖珠作装饰,特别讨孩子喜欢,女儿拿着都舍不得吃。 (展开) 食材 主料 鸡蛋 80g 低筋面粉 105g 黄油 80g 辅料 纯牛奶 5g 白糖 40g 泡打粉 2g 白巧克力...

    • 海带炖排骨

      2018-02-25 03:35:22

      简介 秋天到枫叶红 原创于2018-02-23 未经允许,不得转载! 海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。 海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的...

    • 初七面

      2018-02-25 03:34:59

      简介 大海微澜 原创于2018-02-22 未经允许,不得转载! 今儿是主“小人儿(小孩子)”的日子,家家户户都要吃长长的面条,谓之“栓小人儿”,既是长长远远的象征,也是长辈们对孩子们新的一年健健康康的祈福。现在也没有大面板了,所以我用了面条机加工这长长...

    • 红糖红豆发糕

      2018-02-25 03:34:36

      简介 挪红 首发于2018-02-15 未经允许,不得转载! 过年了北方人蒸花馍,南方人蒸发糕,蒸蒸日上,多姿多彩,发发发! 发糕制作简单快速,把普通面粉、泡打粉、糖、油和水拌成面糊,大火蒸二十分钟就好了。发得越大越漂亮,就表示来年的运势越好。 材料:面粉...

    • 理肺散猪肺汤

      2018-02-25 03:34:10

      简介 清欢的烟火生活 独家发布于2018-02-13 未经允许,不得转载! 虽说云南四季如春,但冬季温度还是会下降许多,特别是我们山区雾气特别的大,虽不冻人却让人冷的发抖,心里盼太阳快些出来驱散雾气。为了驱除寒冷大家都喜欢冬季食用火锅,而无辣不欢的我们对...

    • 草莓盒子蛋糕

      2018-02-25 03:33:43

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-02-13 未经允许,不得转载! 懒的时候不想裱花,做盒子蛋糕最方便,吃的时候也不用切,用勺子就可以了。而且盖上盖子还很方便保存。 (展开) 食材 主料 鸡蛋 3个 糖 50g 低粉 50g 玉米油 40g 奶 40g 柠檬汁 少许 辅料 淡奶...

    • 五彩清爽虾仁

      2018-02-25 03:33:05

      简介 秋天到枫叶红 首发于2018-02-24 未经允许,不得转载! 鲜嫩的虾仁,搭配上彩椒、黑木耳,不仅色彩诱人,口感也清爽鲜美,并且营养丰富。 节日里来上一盘,简单又美味,视觉、味觉都得到满足,绝对让你食欲大开呀。 (展开) 食材 主料 虾仁 250g 彩椒 各1...

    • 港式奶油猪仔包

      2018-02-25 03:32:30

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-02-23 未经允许,不得转载! 看TVB的电视剧时出现最高的美食就是猪仔包,也可叫奶油猪。 虽然其名称为“猪仔”,但实际并无任何猪肉成份,亦无任何馅料。常见于香港及澳门的面包店及茶餐厅。 猪仔包呈椭圆形,其外型与猪...

    • 麻辣紫甘蓝

      2018-02-25 03:32:08

      简介 田园 首发于2018-02-22 未经允许,不得转载! 紫甘蓝洗干净掰成块入锅焯水,添加自己喜欢的麻辣酱拌着吃,微麻微辣的味道很适合家人。又加几颗香菜,微麻微辣中还有着清香,很是不错。 (展开) 食材 主料 紫甘蓝 370g 辅料 盐 适量 麻辣酱 适量 生抽 适量...

    • 芥茉瓜丝

      2018-02-25 03:31:42

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-02-14 未经允许,不得转载! 香辣爽脆的小凉菜,年夜餐桌最解油腻,而且做法也简单,要不要试试看。 (展开) 食材 主料 黄瓜 2根 辅料 胡萝卜 半根 香菜 少许 芥末酱 1勺 辣椒油 1勺 糖 1勺 醋 2勺 盐 适量 步骤 1. 将黄瓜...

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