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营养食谱
    • 油焖茭白

      2018-04-09 03:32:22

      简介 挪红 独家发布于2018-04-08 未经允许,不得转载! 上回发了油焖春笋菜谱就有朋友来告诉我:油焖茭白也好吃。这我懂,长在淮河南岸的我从小就爱吃茭白,无论加肉还是单炒都是那么的清甜香嫩。 今天上菜市看到有就买来几根了,老公又是喊着好吃,问这叫什...

    • 酵母版油条

      2018-04-09 03:32:07

      简介 布鲁比 独家发布于2018-04-08 未经允许,不得转载! 油条是中国老百姓最喜欢的传统早点之一,蓬松酥脆还有韧性,咸香美味。今天为大家分享自制酵母版健康油条,无需泡打粉,成品金黄酥松,无论外观和味道都能与早点摊的油条媲美,而且干净卫生更健康!...

    • 韭菜炒绿豆芽

      2018-04-06 03:31:37

      简介 挪红 独家发布于2018-04-05 未经允许,不得转载! 非常春天的一道小菜,只用一丁点盐调味就好,什么生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉,葱姜统统不用,吃的就是原汁原味——春之味。 春吃芽,如绿豆芽,具有清热解毒、利尿除湿的作用。而春吃韭补肝益肾。 材料:...

    • 面拖鱼柳

      2018-04-05 03:34:16

      简介 英英私房菜 独家发布于2018-04-04 未经允许,不得转载! 面拖是上海菜的一种制作手法。就是把需要油炸的东西放面粉加蛋的糊里面裹一下再下油锅, 和直接扑干粉炸还是有些不同的,因为外面包裹的是面糊,成为不规则样子,偶尔可能还会有像拖把拖过的水的样...

    • 发面韭菜盒子

      2018-04-05 03:33:53

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-04-04 未经允许,不得转载! 春天吃韭菜再好不过了,而韭菜盒子就是经典的吃法,不过一般都是做烫面的,吃完胃会有些不舒服,所以我就把皮改良成了半发面的,这样面皮更软还不伤胃呢。 (展开) 食材 主料 面粉 300g 温水 1...

    • 素油华夫

      2018-04-05 03:33:42

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-04-04 未经允许,不得转载! 这次做的华夫用的是植物油,纯素的,吃起来没有那么香但是更健康一些,早餐吃很不错哦。 (展开) 食材 主料 鸡蛋 2个 辅料 奶 70克 糖 25克 盐 1克 泡达粉 1克 低粉 100克 玉米油 20克 步骤 1....

    • 大虾南瓜盅

      2018-04-05 03:33:17

      简介 英英私房菜 独家发布于2018-04-04 未经允许,不得转载! 看到菜场有这小南瓜出售。小南瓜小巧玲珑,惹人喜爱,尝起来也是清香可口、糯软润滑、鲜美多汁,略带甜味,深受大众的喜爱。买来,琢磨着做点怎么样的菜肴才好玩。一番思考,买齐了材料,就做了这...

    • 红嘴绿鹦哥牛肉粉

      2018-04-04 03:34:19

      简介 挪红 首发于2018-04-03 未经允许,不得转载! 昨日用圣女果炖了一大锅牛肉,还剩下来一些,今天就拿来下米粉,味道真是杠杠的哟!如不下米粉,下面条就是红烧牛肉面。 米粉里又加了几根菠菜,红根相衬着碧绿的茎叶真是好看呀! 话说乾隆皇帝下江南,一日...

    • 虾仁蚕豆

      2018-04-04 03:33:48

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-04-03 未经允许,不得转载! 在网上定了一箱云南发来的新鲜带皮的蚕豆,对于东北的我来说这种蚕豆绝对是新鲜不可多得的食材。 蚕豆最好是带皮的才新鲜,因为去了皮后会老化的很快,做好的蚕豆真是特别嫩绿软面好吃。 (展...

    • 茴香球炒腊肉

      2018-04-04 03:33:29

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-04-03 未经允许,不得转载! 这种茴香球我第一次看到超市有卖,对于没见过没吃过的菜我一 定是要买回家来试吃的,哈哈,这是茴香苗的球径,起吃起来有点像芹菜,脆一点口感更好。 (展开) 食材 主料 茴香球 250g 腊肉 100g...

    • 葱香糖醋溜肉段

      2018-04-04 03:33:16

      简介 心清似水淡若云 首发于2018-04-03 未经允许,不得转载! 川味版溜肉段 (展开) 食材 主料 里脊肉 200克 辅料 油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 自制植物调料 适量 白糖 适量 醋 适量 番茄酱 适量 酱油 适量 小葱 适量 大蒜 适量 步骤 1. 大蒜切末 2. 调料“酱...

    • 褐麦乡村面包

      2018-04-04 03:32:43

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-04-03 未经允许,不得转载! 用铁锅烤的欧包很成功,开裂的也好看,只是相对普通欧包要费些功夫,不过口感是外脆里软还很有嚼劲的,而且全程无油,比较健康。 (展开) 食材 主料 褐麦粉 180g 面包粉 75g 盐 4g 水 180g 辅...

    • 毛芋圣女果炖牛肉

      2018-04-03 03:32:24

      简介 挪红 独家发布于2018-04-02 未经允许,不得转载! 说是圣女果炖牛肉实际上是把圣女果当做一味香料,完全炖化在汤汁中,融入肉中了。非常非常的美味哟,让你不能停下来。 土豆烧牛肉大家都非常熟悉,而毛芋有着类似的风味,并且更胜一筹。 材料:牛肉600...

    • 炸酱泡面

      2018-04-03 03:32:04

      简介 天山可可 独家发布于2018-04-02 未经允许,不得转载! 泡面又叫“方便面”,据说,最早制作方便面的,是中国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放开水中煮一煮,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水...

    • 双韭海蛎煎饺

      2018-04-02 03:31:52

      简介 挪红 首发于2018-04-01 未经允许,不得转载! 从闽南的海蛎煎得到启发,于是就将海蛎、鸡蛋、春韭包进了饺子里。 外地人从本土人那儿学来了新东西,往往会根据自己的饮食习惯,多多少少来点小变化。 材料:海蛎150克、韭菜150克、韭黄50克、鸡蛋2个,葱1...

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