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营养食谱
    • 无花果鸭子汤

      2017-12-25 03:33:26

      简介 haodou4414323084 原创于2017-12-24 未经允许,不得转载! 冬天多吃些炖汤,暖和又营养,鸭子炖无花果是我们这里很传统的一道菜。主要是清热去毒消除身体的一些包块。 (展开) 食材 主料 鸭子 1000克 无花果 500克 辅料 姜 2片 老鸭汤料 1袋 步骤 1. 成品...

    • 肉末雪莲果糯米粥

      2017-12-24 03:36:00

      简介 爱跳舞的老太 独家发布于2017-12-23 未经允许,不得转载! 雪莲果是一种新型的地下水果,又被称为“地参果”是一种外形象 红薯物种,春天种植,秋季收获。雪莲果集药,果,菜三位一体,作为 水果洗净削皮即可生吃,脆如梨,甜如苹果,汁多而晶莹剔透,甘甜...

    • 嫩牛肉卷饼

      2017-12-24 03:35:12

      简介 大海微澜 原创于2017-12-23 未经允许,不得转载! 没有电饼铛,一样吃烙饼,砂锅烙饼真的很棒,选择烫面,饼皮软软的,很劲道。网购进口牛肉,没想到这么鲜嫩,与卷饼还真是绝配,两人份偏多的量以为能剩,结果吃的精光,可不可以不这么好吃呢! (展开)...

    • 挪威圣诞大餐烤五花肉

      2017-12-22 03:42:10

      简介 挪红 独家发布于2017-12-21 未经允许,不得转载! 这是一道挪威的圣诞美食之一,圣诞前夜大部分家庭都吃五花肉烤排骨,挪威人叫 ribbe。 Ribbe是将带皮的五花肉连同下面的排骨一起入炉烤,只用黑胡椒和盐调味,要烤上好几个小时才能完成。最终的效果是上...

    • 鸭骨油豆腐青菜汤

      2017-12-22 03:41:47

      简介 花鱼儿 首发于2017-12-21 未经允许,不得转载! 上一道菜谱中提到的鸭骨配上食材来做汤,就是鸭骨油豆腐青菜汤和鸭骨土豆汤哦。。。 (展开) 食材 主料 鸭骨 155克 油豆腐 65克 青菜 170克 辅料 盐 适量 味精 适量 步骤 1. 食材:鸭骨、油豆腐、青菜(已...

    • 虾仁蛋炒饭

      2017-12-22 03:40:55

      简介 爱跳舞的老太 独家发布于2017-12-21 未经允许,不得转载! 中午给宝宝做了盐水虾,吃了还剩下3只,晚上就加个鸡蛋,用虾仁给宝宝炒碗虾仁蛋炒饭吧。 (展开) 食材 主料 大米饭 半碗 鸡蛋 1个 盐水虾 3只 西蓝花 40克 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 步骤 1...

    • 抹茶毛巾卷

      2017-12-22 03:40:04

      简介 youhaha0 原创于2017-12-21 未经允许,不得转载! 最近被网红甜品刷屏,一个是脏脏包,一个是毛巾卷,脏脏包的热量巨高,只好避而远之;毛巾卷实际是翻版的千层蛋糕,饼皮的制作非常简单,班戟皮用平底锅就能搞定;有的平底锅不是辣么平,会中间凸起,烙...

    • 猪肉炖粉条

      2017-12-20 10:11:29

      简介 瑞鸾之爱 首发于2017-12-19 未经允许,不得转载! 猪肉炖粉条,这道菜技术含量不算高,如果是在早前可能会难一些,因为要炒糖色,如果火太急或太轻,上的颜色会不好看。现在简单很多,因为有红烧酱油,还有老抽等调味料可以调色,用起来很方便,味道也不...

    • 凉拌清脆黄瓜花

      2017-12-20 10:11:02

      简介 Qiuyue0815 原创于2017-12-19 未经允许,不得转载! 黄瓜花是带着花儿的迷你小黄瓜,特别清脆爽口。用沙拉汁凉拌,就是一款非常好吃的小菜。 (展开) 食材 主料 黄瓜花 150克 辅料 辣椒油 适量 盐 适量 沙拉汁 2袋 蒜 适量 步骤 1. 黄瓜花浸泡在淡盐水中...

    • 紫薯馅包子

      2017-12-20 10:10:02

      简介 爱跳舞的老太 独家发布于2017-12-18 未经允许,不得转载! 网购了一箱紫薯,担心来不及吃,把紫薯煮熟做了馅包包子吃,非常的棒! 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病...

    • 香酥肉烧饼

      2017-12-20 10:09:01

      简介 冷美菟 独家发布于2017-12-18 未经允许,不得转载! 和木子妹妹学做了这款香酥肉烧饼,这款烧饼那真是的外皮香酥,肉馅鲜香适中,咬一口鲜香酥脆满口留香,早起做几个肉烧饼再来一碗羊汤,绝配啊!亲们快试一试吧。 (展开) 食材 主料 中筋面粉 200g(水...

    • 雪莲果排骨汤

      2017-12-19 10:09:47

      简介 爱跳舞的老太 独家发布于2017-12-18 未经允许,不得转载! 雪莲果是一种新型的地下水果,又被称为“地参果”是一种外形象 红薯物种,春天种植,秋季收获。雪莲果集药,果,菜三位一体,作为 水果洗净削皮即可生吃,脆如梨,甜如苹果,汁多而晶莹剔透,甘甜...

    • 圣诞松果

      2017-12-19 10:08:46

      简介 漂亮马婆 原创于2017-12-18 未经允许,不得转载! 圣诞又悄然来了,有节日气氛的美食少不了了,做过很多了,就这松果虽然简单,但是还没有做过,今天过把瘾。 (展开) 食材 主料 山药 1根 可可味滋滋 适量 珍妮珍馐秘制香肠 1根 辅料 盐 少量 奶粉 10克...

    • 雪花酥

      2017-12-18 10:07:49

      简介 茗月宝宝 独家发布于2017-12-17 未经允许,不得转载! 雪花酥,做法基本和牛轧糖相同。 加入了小饼干,及更多的坚果以及蔓越莓干的一种点心。 里面的小饼干要用比较硬的,千万不要用酥的饼干,一捏就碎渣渣! 再裹上一层奶粉,像雪一样,于是叫雪花饼或...

    • 空气炸锅烤鸡胗

      2017-12-17 14:43:50

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2017-12-16 未经允许,不得转载! 喜欢吃烧烤,总出去吃又不放心,食材也不新鲜,有了空气炸锅我们就可以在家烤了,这次做的是烤鸡胗,吃起来脆脆的很有嚼头。 (展开) 食材 主料 鸡胗 200克 辅料 油 适量 孜然粉 1勺 辣椒粉 1...

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