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营养食谱
    • 红豆蛋挞

      2018-02-28 03:36:58

      简介 AAAAAki丶陈小歪 独家发布于2018-02-27 未经允许,不得转载! 用蜜红豆试做了下红豆蛋挞,感觉很不错呢。喜欢的话还可以多放些红豆更赞。 (展开) 食材 主料 蛋挞皮 9个 蜜红豆 适量 辅料 牛奶 75g 淡奶油 80g 蛋黄 2个 炼乳 7g 低粉 7g 糖 20g 步骤 1....

    • 冰淇淋曲奇

      2018-02-28 03:35:58

      简介 秋天到枫叶红 首发于2018-02-27 未经允许,不得转载! 现在的网红美食真是层出不穷呀,感觉是稍不留神就不知道什么成了网红,哈哈。 冰淇淋曲奇,造型真的是很逼真呢。 虽说我制作的不是很好,因为不愿意使用色素,使用蔬果粉与可可粉制作的,色彩没有那...

    • 三汁焖锅

      2018-02-28 03:34:57

      简介 笛子 独家发布于2018-02-27 未经允许,不得转载! 想吃三汁焖锅不是一天两天了,因为不断有人向我安利这个,而且我们这个地方也开了不少家三汁焖锅的店~~一直想做,却没有时间,寒假终于有空拔了这根草,一百个人有一百种做法,我的做法适合我自己,方...

    • 美味炒面

      2018-02-28 03:33:57

      简介 AAAAAki丶陈小歪 独家发布于2018-02-27 未经允许,不得转载! 简单的炒面,家里冰箱有存货的都可以用来做配菜。 (展开) 食材 主料 挂面 500g 包菜 适量 干香菇 适量 火腿肠 适量 干虾米 适量 辅料 生抽 30g 老抽 5g 细砂糖 5g 蚝油 4g 油 15g 芝麻油 2g...

    • 笑脸薯饼

      2018-02-28 03:32:57

      简介 AAAAAki丶陈小歪 独家发布于2018-02-27 未经允许,不得转载! 将土豆做成可爱的笑脸薯饼模样,小孩子一定会喜欢,沾番茄酱就很好吃。 (展开) 食材 主料 土豆 2个 辅料 油 适量 盐 适量 生粉 适量 黑胡椒粉 适量 步骤 1. 土豆去皮洗净 2. 切片 3. 上锅蒸...

    • 酸奶吐司

      2018-02-28 03:32:11

      简介 马琳malin 原创于2018-02-27 未经允许,不得转载! 更多烘焙请关注我的公众号【马琳的点心书】 (展开) 食材 主料 高筋面粉 270g 辅料 细砂糖 30g 酸奶 100g 牛奶 60g 鸡蛋 1个 黄油 25g 酵母 4g 步骤 1. 把除了黄油以外的全部材料都放进面包机内,选择揉...

    • 山药黑小米粥

      2018-02-28 03:31:27

      简介 大海微澜 原创于2018-02-27 未经允许,不得转载! 山药小米粥做法简单,确有着极其丰富的营养价值,尤其适合老人孩子节后调理肠胃。 (展开) 食材 主料 黑小米 100g 山药 1根 辅料 大枣 适量 枸杞子 适量 步骤 1. 山药去皮洗净 2. 切滚刀块 3. 黑小米淘洗...

    • 芋头糕

      2018-02-27 11:19:54

      简介 莫言 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 过年的时候,广东人讲意头,松糕马蹄糕芋头糕萝卜糕什么的都统统做起来,寓意步步高升,哈.又给吃货做吃的理由,个人最爱芋头糕,所以过年时做了两三次啊,哈哈太好吃了!芋头是关键,买靓的荔浦芋啊! (展开) 食...

    • 自制营养汤圆

      2018-02-27 11:18:54

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 家里有糯米粉还有绿豆仁,老公喜欢吃汤圆,又赶上正月之五之前,做些汤圆来吃,更低糖健康哦。 (展开) 食材 主料 馅料用绿豆仁 150g 水或奶 60g 糖 80g 芝麻 适量 核桃花生仁 适量 黄油 20g...

    • 番茄牛腩山药汤

      2018-02-27 11:18:07

      简介 莫言 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 买了牛腩,看样子不是很肥,不想吃那么腻,所以煮了这个番茄汤,按以往是放的土豆,但是家里没有,有山药,放的山药,我能说比土豆更好吃吗,哈哈!汤酸酸的,很开胃很好喝啊,营养也是全面呢! (展开) 食材 主料 牛...

    • 黑椒牛柳饭

      2018-02-27 11:17:08

      简介 笛子 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 强烈推荐这道黑椒牛柳饭,真的是特别美味,而且快手又方便,一般我吃一大盘,小妞吃小盘,孩子的嘴是最公平的,她觉得好吃就是真的好吃了,如果一人食的话,菜饭齐全,第一首...

    • 香葱肉松包

      2018-02-27 11:16:32

      简介 莫言 独家发布于2018-02-26 未经允许,不得转载! 儿子放假期间,天天的早餐都让人烦哦,主要是懒习惯了,哈哈!还是在学校吃早餐好,省事啊,还不会因为早餐吃得慢得有争执.小家伙爱吃甜食,但吃多了又不好,所以偶尔也换下口味,做个香葱肉松包. (展开) 食材 主...

    • 醇奶燕麦粥-节后消滞

      2018-02-26 03:31:17

      简介 大润小厨 原创于2018-02-25 未经允许,不得转载! 你家宝宝春节吃滞了吗? 宝宝当遇到大便不畅或不思饮食时妈妈就很头痛,用药副作用大,最好用食物去调理, 大家都知道燕麦煮出来高度粘稠,因为其中beta葡聚糖量的作用,燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越...

    • 元蘑炒青椒

      2018-02-26 03:30:51

      简介 大海微澜 原创于2018-02-25 未经允许,不得转载! 元蘑与青椒、胡萝卜搭配的美味家常小炒,不但颜色漂亮,其味道更加鲜美,口感滑嫩,清淡爽口,比肉还香,家人团聚吃它不长肉,还健康! (展开) 食材 主料 元蘑 20g 胡萝卜 1根 青椒 1个 辅料 油 适量 盐...

    • 棒棒糖蛋糕

      2018-02-25 03:35:53

      简介 飘儿78 原创于2018-02-25 未经允许,不得转载! 这个方子做出来的棒棒糖蛋糕口感挺好,裹上巧克力和糖珠作装饰,特别讨孩子喜欢,女儿拿着都舍不得吃。 (展开) 食材 主料 鸡蛋 80g 低筋面粉 105g 黄油 80g 辅料 纯牛奶 5g 白糖 40g 泡打粉 2g 白巧克力...

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